কোন বয়সে কত ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন জেনে নিন, ঘুম শরীরকে সতেজ রাখে। ঘুমের উপরই মানুষের শারীরিক সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর করে। গবেষণায় দেখা গেছে, শিল্পোন্নত দেশগুলোর অন্তত দশ শতাংশ মানুষ ঘুমের সমস্যায় ভোগে। ঘুম নিয়ে মানুষের সমস্যা কম নয়। বেশিরভাগ মানুষ সময়মত ঘুমাতে পারেন না। বিছানায় শুয়ে পড়ার পরও ঘুম আসে না। এতে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ও মানসিক সমস্যা হয়। তাই প্রত্যেক মানুষেরই পর্যাপ্ত পরিমাণ ও সময়মত ঘুমের প্রয়োজন রয়েছে। জেনে নিন কোন বয়সে কত ঘণ্টা ঘুমানো উচিত।
Please Subscribe, Share and like my channel....
Thanks for visit my Channel
Subscribe Now:
=========================
https://www.youtube.com/channel/UCaQR...
Our Social Pages:
=========================
✪✪Website: https://healttipspoint.blogspot.com/
❉❉Google Plus: https://plus.google.com/+TipsPoint
✲✲Twitter: https://twitter.com/Tipspoint1?lang=en
✮✮Facebook: https://www.facebook.com/healthtipspo... Note: Tips Point is a Educational & Awareness channel. This is also a Educational video. Tips Point channel all videos are educational and Awareness purpose.
কোন বয়সে কত ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন জেনে নিন bangla health tips kidney | |
| 11 Likes | 11 Dislikes |
| 666 views views | 54.4K followers |
| People & Blogs | Upload TimePublished on 25 Dec 2017 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét